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以蘇東坡人生哲學(xué)構(gòu)建學(xué)生思政教育的積極心理系統(tǒng)
◎ 盧維子
當(dāng)下青少年心理健康問(wèn)題日益凸顯，抑郁、焦慮等情緒困擾已成為影響學(xué)生全面發(fā)展的重要因素。如何在思政教育中融入積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，成為教育界關(guān)注的重要課題。 北宋文豪蘇東坡以“倍萬(wàn)自愛(ài)”與“廣結(jié)善緣”相統(tǒng)一的人生智慧，為當(dāng)代思政教育提供了寶貴的精神資源。他在人生起伏中展現(xiàn)出的心理韌性和人格魅力，為構(gòu)建學(xué)生積極心理系統(tǒng)提供了深刻啟示。 自愛(ài)之基：困境中的自我重塑與心理建構(gòu) 蘇東坡可謂古代的“復(fù)合型人才”——詩(shī)人、詞人、散文家、書(shū)法家、畫(huà)家，甚至還是美食家和工程師。1080年，43歲的蘇軾因“烏臺(tái)詩(shī)案”被貶黃州，面對(duì)身份地位的急劇變化，他沒(méi)有選擇消極沉淪，而是迅速調(diào)整人生策略，展現(xiàn)出卓越的心理復(fù)原力。 他開(kāi)荒種地，體驗(yàn)農(nóng)耕生活，自號(hào)“東坡居士”。當(dāng)外在的社會(huì)標(biāo)簽被剝離時(shí)，蘇東坡用實(shí)際行動(dòng)詮釋了真正的自我價(jià)值不依賴(lài)于外在評(píng)價(jià)，而源于內(nèi)心的充實(shí)和品格的堅(jiān)韌。 蘇東坡善于在平凡中發(fā)現(xiàn)意義：品嘗荔枝時(shí)的欣喜，釀酒時(shí)的專(zhuān)注，烹飪時(shí)的創(chuàng)意，都體現(xiàn)了他對(duì)生活的積極態(tài)度。這些日?；顒?dòng)實(shí)際上是他維護(hù)心理健康的重要方式。 教育啟示：培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性。教育實(shí)踐中可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)蘇東坡的心理調(diào)適策略：培養(yǎng)反思能力，在挫折后進(jìn)行理性分析而非自我否定；建立多元價(jià)值體系，避免完全依賴(lài)外在評(píng)價(jià)；培養(yǎng)表達(dá)能力，通過(guò)日記、繪畫(huà)等方式疏導(dǎo)情緒。 愛(ài)人之翼：社會(huì)情感與人際智慧的養(yǎng)成 蘇東坡不僅具備強(qiáng)大的自我調(diào)適能力，更是一位充滿(mǎn)溫情的“社交智者”。這位古代“外向型人格”的代表人物，其朋友遍布天下，體現(xiàn)了卓越的社會(huì)智慧。 他給朋友寫(xiě)信時(shí)總是叮囑“倍萬(wàn)自愛(ài)”，思念弟弟時(shí)寫(xiě)下“但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟”，體現(xiàn)了深厚的情感智慧。更可貴的是，蘇東坡的關(guān)愛(ài)體現(xiàn)在行動(dòng)：在密州組織抗擊蝗災(zāi)，在杭州疏浚西湖，在惠州建立醫(yī)院免費(fèi)施藥。即使被貶海南時(shí)，仍關(guān)心當(dāng)?shù)匕傩占部?，教授醫(yī)藥知識(shí)。蘇東坡曾說(shuō)：“人生如逆旅，我亦是行人。”這種開(kāi)放包容的心態(tài)，源于他內(nèi)心的真誠(chéng)和對(duì)人性的深刻理解。 教育啟示：培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)情感能力。一是培養(yǎng)共情能力，通過(guò)角色扮演、案例討論等方式讓學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考；二是踐行利他行為，組織學(xué)生參與志愿服務(wù)，在幫助他人中體驗(yàn)成就感；三是建立積極人際關(guān)系，教會(huì)學(xué)生真誠(chéng)待人、善于表達(dá)關(guān)愛(ài)。 文化育人：傳統(tǒng)智慧的現(xiàn)代轉(zhuǎn)化 蘇東坡的人生哲學(xué)核心在于“自愛(ài)”與“愛(ài)人”的統(tǒng)一：只有內(nèi)心充實(shí)豐富，才能持續(xù)給予他人溫暖；只有真誠(chéng)關(guān)愛(ài)他人，才能獲得內(nèi)心的滿(mǎn)足和成長(zhǎng)。這種相互促進(jìn)的人生態(tài)度，正是積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的幸福模式。 在具體教育實(shí)踐中，可以將蘇東坡的智慧轉(zhuǎn)化為可操作的教育方法：在課程設(shè)置上，挖掘其人格魅力和心理品質(zhì)，通過(guò)經(jīng)典誦讀、主題討論等方式熏陶學(xué)生；在班級(jí)管理上，營(yíng)造積極向上的文化氛圍，開(kāi)展“尋找生活中的美好”等活動(dòng)；在心理健康教育上，以蘇東坡為榜樣教授學(xué)生掌握壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等生活技能。 蘇東坡用他傳奇的一生告訴我們：真正的強(qiáng)大不是從不跌倒，而是跌倒后能夠重新站起；真正的智慧不是獨(dú)善其身，而是在自我成長(zhǎng)的同時(shí)溫暖他人。 當(dāng)學(xué)生既能在逆境中保持樂(lè)觀(guān)堅(jiān)韌，又能在順境中感恩分享；既能獨(dú)自面對(duì)挑戰(zhàn)，又能真誠(chéng)友善地關(guān)愛(ài)他人時(shí)，思政教育就真正實(shí)現(xiàn)了立德樹(shù)人的目標(biāo)。 讓蘇東坡的人生哲學(xué)成為學(xué)生心靈的明燈，這是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化賦予現(xiàn)代教育的珍貴禮物，也是教育事業(yè)的使命和責(zé)任。（作者單位：四川西部經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展研究院教育研究中心）
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