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轉(zhuǎn)念見花開
◎ 周落詩
前幾天，我刷到了一個視頻，一博主崩潰大哭，屏幕上的幾行文字，道盡了生活的艱辛：博士退學，為參加事業(yè)編面試學到崩潰，惹父母生氣，抗壓能力差。接踵而至的磨難和挫折，壓得他喘不過氣。 翻開評論區(qū)，大多數(shù)人都在安慰博主，其中一個評論是這樣說的：博士退學，說明你擁有了研究生學歷；事業(yè)編面試，說明你的筆試很成功；惹父母生氣，說明叔叔阿姨健在；抗壓能力差，說明提升空間很大，擁有自省的能力。所以說，你是一個研究生順利畢業(yè)，事業(yè)編成功進面試，懂得自省、且父母陪在身邊的幸福寶寶…… 這已經(jīng)不是我第一次看到這類的評論了，在那些陳述痛苦經(jīng)歷的視頻下，經(jīng)常能看到有人通過轉(zhuǎn)換視角，挖掘出博主身上已有的優(yōu)點，以及那些被忽視的長處或者小幸福。即便是那些大眾眼中不堪的事，也能在他們的溫和講述下，開出一朵閃亮的花。 所謂當局者迷、旁觀者清就是如此。遭遇重大打擊時，會細數(shù)自己所有的不堪和無能，陷入自我懷疑的泥沼中?？僧斈銛R置情緒，轉(zhuǎn)換心態(tài)，就會發(fā)現(xiàn)其實并沒有想象中那么糟糕。 認識一個朋友，她性格敏感、內(nèi)斂，在單位里總是吃力不討好，那些比她晚來的同事，都晉升得比她快。這讓她很痛苦，夜里總休息不好，大腦跟放電影似的，一幀幀上演白天發(fā)生的事。 敏感的性格，讓她無法處理好人際關(guān)系，可轉(zhuǎn)念一想，也正因敏感，她具有細膩的感知力和敏銳的洞察力，能關(guān)注到別人忽視的細節(jié)，這不就是她的天賦所在嗎？于是，她把職場的經(jīng)歷，寫成故事發(fā)到網(wǎng)上，很快就收獲了一大批粉絲，評論區(qū)常夸她文筆好，這讓她自信不少。 后來，在朋友的鼓勵下，她將文章投向報紙和雜志。幾個月后，她不僅發(fā)表了十幾篇文章，還收獲了一筆不菲的稿費。雖然仍會因工作而痛苦，但寫文章已經(jīng)成了她新的支撐點，讓她每天都充滿盼頭，不再如過去那般內(nèi)耗。 去年冬天，我感冒了，本以為吃了藥，幾天就能好，可沒想到后面直接發(fā)燒到38攝氏度，食不下咽，頭痛欲裂，渾身乏力。雖還惦記著未完成的工作，但身體已敲響了警鐘，不得不請假休息。 剛到家那會兒我很痛苦，總在心里埋怨自己，要是之前多注意身體，就不至于免疫力那么差了。但很快，我轉(zhuǎn)變了心態(tài)，或許這是個改掉壞習慣的好機會。于是，我開始注意飲食，每天吃得清淡又營養(yǎng)。起初很難做到不熬夜，但在藥物的作用下，入睡變得簡單了，后來也就習慣了早睡早起。 生病的確是件痛苦的事，身體難受不說，還會平白耽誤不少事。但若是轉(zhuǎn)換了心態(tài)，便讓這次生病成為改變的契機。后來，我開始去健身房運動，也更注重養(yǎng)生，堅持幾個月后，不僅身心狀態(tài)越來越好，工作效率也提高了不少，每天都過得充實且滿足。 所謂“心轉(zhuǎn)花自開，心放人自在”。是啊，當我們遇到挫折和磨難時，與其困在痛苦之繭中掙扎，不如試著松開攥緊的拳頭，以積極的心態(tài)面對生活，或許就能夠讓生命之花綻放，獲得心靈的自在與解脫。 |
